กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับ"สวดมนต์ข้ามปี"อย่างมีความสุข ท่าเป๊ะ หลังปัง ไม่ปวดเมื่อย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับquotสวดมนต์ข้ามปีquotอย่างมีความสุขท่าเป๊ะหลังปังไม่ปวดเมื่อย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับการเตรียมตัวสำหรับการ "สวดมนต์ข้ามปี" เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ชีวิต สวดได้อย่างมีความสุข ไม่ปวดหลัง ไม่เมื่อยล้า ได้บุญเต็มอิ่ม ร่างกายไม่พัง ดังนี้
- เตรียมร่างกายให้พร้อม พักผ่อนให้เพียงพอ หากมีอาการป่วยควรหลีกเลี่ยงหรือรอให้อาการดีขึ้น และผู้ที่มีโรคประจำตัวควรเตรียมยาให้พร้อม
- เลือกรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง เน้นผักและผลไม้
- เลือกท่านั่งที่ลดอาการปวดเมื่อย นั่งหลังตรง ไม่นั่งขัดสมาธิบนพื้นนาน ๆ ไม่นั่งทับขาข้างใดข้างหนึ่ง และนั่งให้เต็มเบาะ
- ยืดเหยียดร่างกายระหว่างพัก โดยเฉพาะกล้ามเนื้อคอและน่อง
ช่วงวันหยุดยาวนี้ ขอให้ทุกท่านมีความสุข สุขภาพแข็งแรง ต้อนรับปีใหม่ 2569 และเดินทางปลอดภัย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับการเตรียมตัวสำหรับการ "สวดมนต์ข้ามปี" เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ชีวิต สวดได้อย่างมีความสุข ไม่ปวดหลัง ไม่เมื่อยล้า ได้บุญเต็มอิ่ม ร่างกายไม่พัง ดังนี้
- เตรียมร่างกายให้พร้อม พักผ่อนให้เพียงพอ หากมีอาการป่วยควรหลีกเลี่ยงหรือรอให้อาการดีขึ้น และผู้ที่มีโรคประจำตัวควรเตรียมยาให้พร้อม
- เลือกรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง เน้นผักและผลไม้
- เลือกท่านั่งที่ลดอาการปวดเมื่อย นั่งหลังตรง ไม่นั่งขัดสมาธิบนพื้นนาน ๆ ไม่นั่งทับขาข้างใดข้างหนึ่ง และนั่งให้เต็มเบาะ
- ยืดเหยียดร่างกายระหว่างพัก โดยเฉพาะกล้ามเนื้อคอและน่อง
ช่วงวันหยุดยาวนี้ ขอให้ทุกท่านมีความสุข สุขภาพแข็งแรง ต้อนรับปีใหม่ 2569 และเดินทางปลอดภัย
(责任编辑：百科)
北京发布工业旅游“未来图谱”
新华社：振动膜技术亮相国际基建论坛 受外国客商青睐
2026考研今开启，343万名考生赴考！
（走进中国乡村）共享农机开进“中国蔗海” 机械化跑出加速度
汉江发生2025年第6号洪水推荐文章
-
速通大会RTA in Japan今天开幕 任天堂多款游戏复出
游戏界高玩们的炫技盛会、RTA in Japan Winter 2025将于今天下午2点正式开幕，除了大批玩家熟悉的新旧游戏外，任天堂旗下游戏之前因为各种原因无法参战，经过组委会的积极斡旋，本次大会任
...[详细]
-
2023年山西中小学招生政策来源：网络来源文章作者：奥数网编辑 2023-06-27 08:37:39
...[详细]
-
走进北京中关村北京科技股份有限公司下称公司）反渗透膜元件车间，闪亮的机器臂运作井然有序，精准执行着各自的任务。这里的生产线采用六轴机器人自动化生产，同时由人工智能自动控制系统精确把控制程参数及工艺设备
...[详细]
-
导读:3月23日，经济日报发表了文章《环保装备制造业发力补短板》，对工信部、科技部、生态环境部等三部门日前联合印发的《环保装备制造业高质量发展行动计划2022―2025年）》进行报道。高科技环保企业董
...[详细]
-
大家应该都知道山海经，这本著作里面有很多不同的奇珍异兽，而且为我们打开了一个全新的世界，寻道大千游戏就很有意思，根据山海经打造，每一个人在这里都是一个修真者，在不同的世界来回穿梭，而且会遇到很多从没见
...[详细]
-
绿茵信仰激活码能让玩家拥有测试资格提前进入游戏试玩，因此很多玩家想知道绿茵信仰激活码是多少？游戏宝小编为您带来绿茵信仰激活码大全可用，快去体验游戏吧。绿茵信仰激活码大全2021最新《绿茵信仰》黑盒测试
...[详细]
-
绿茵信仰激活码能让玩家拥有测试资格提前进入游戏试玩，因此很多玩家想知道绿茵信仰激活码是多少？游戏宝小编为您带来绿茵信仰激活码大全可用，快去体验游戏吧。绿茵信仰激活码大全2021最新《绿茵信仰》黑盒测试
...[详细]
-
2月26日的《人民日报》科技版刊发了标题为《新材料产业进入发展加速期》的文章。该文章引用了攻克盐湖提锂关键技术，成功进军新领域新赛道的案例，并指出持续深耕新材料领域，凭借自主研发的纳滤膜、反渗透膜与选
...[详细]
-
大家应该都知道山海经，这本著作里面有很多不同的奇珍异兽，而且为我们打开了一个全新的世界，寻道大千游戏就很有意思，根据山海经打造，每一个人在这里都是一个修真者，在不同的世界来回穿梭，而且会遇到很多从没见
...[详细]
-
为期2天的第14届国际基础设施投资与建设高峰论坛1日在澳门开幕，共有来自60多个国家和地区的700余家机构逾3000名业界精英出席。新型低碳振动膜技术作为全球基建行业绿色可持续发展的成果之一，首次面向
...[详细]
热点阅读
