日常应多食用的绿色蔬菜
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去买菜时,日常经常会被品种繁多的应多蔬菜看的眼花缭乱,不知道究竟买什么菜.所以应该选择对人体比较有益的食用色蔬蔬菜.有几种蔬菜含有丰富的维生素,大家不妨一试.
能包裹维生素C,日常富含淀粉和蛋白质 富含蛋白质和矿物质,应多能预防肠胃不适 富含维生素C,食用色蔬对肠胃有益 含糖、日常蛋白质及多种维生素,应多有清热、食用色蔬通肠的日常效果 能帮助消化,预防便秘,应多降低血脂 能有效抑制癌细胞,食用色蔬降低胆固醇 富含维生素B、日常 (责任编辑:休闲)
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